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Yoga - Im Einklang mit Körper und Geist

Klangschalentherapie für die Harmonie

Asanas

Asanas sind Körperstellungen im Yoga. Hier findest du ein paar wenige Asanas, die du ohne viel Mühe erlernen kannst.

Tänzer (Natarajasana)


Der Tänzer ist eine der wichtigsten Balance-Übungen des Yoga. Sie stärkt und dehnt insbesondere Rumpf-, Brust- sowie die tiefe Rückenmuskulatur, aber auch Füße und Oberschenkelvorderseiten.
Toller Nebeneffekt: über das ständige Ausbalancieren wird die Konzentrationsfähigkeit und Präsenz des Yogis nachhaltig gestärkt.
Für Beginner steht natürlich die leichtere Variation (die Waage) zur Verfügung.

Vorwärtsbeuge


Haben eine Immunstärkende und energetische Wirkung, besonders wenn man sie länger entspannt halten kann.
Der ganze Unterleib wird gestärkt, der untere Rücken gedehnt. Dies hat eine Wirkung auf die Durchblutung des Rückenmarks. Dies stärkt das Immunsystem. Das Sonnengeflecht »Plexis Solaris« wird in hohem Maße angeregt und von Stauungen befreit. Die Bauchspeicheldrüse wird stimuliert und gestärkt. Leber, Milz, Nieren und die Blase werden gut durchblutet und somit mit mehr Nährstoffen versorgt. Nicht zu unterschätzen ist die heilende Wirkung auf den Dick- und Dünndarm.

Über mich - Christine Becker

Über mich

Mein Name ist Christine Becker und bin gebürtig aus Sulz am Neckar.
Seit 1978 lebe ich nun in Renfrizhausen. Ich praktiziere Hatha Yoga zur Harmonisierung meines Lebens.


Meine Qualifikationen

  • Yogalehrerin (nach Sivananda) mit Fortbildungen in Hormon-Yoga, Intensiv, Zusatzausbildung beim STB
  • Entspannungstrainerin, Enspannung und Beckenboden
  • Übungsleiter C, Fitnesstrainerin in Gymnastik und Tanz mit Fortbildungen in Pilates, Rückenfit, Propriozeptives Training, Dance-e-motion, Problemzonengymnastik, New Body
  • Klangschalentherapeutin
  • Yoga-Lehrerin mit Zertifizierung nach BYV in der Tradition von Swami Sivananda, Mitglied im Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV)
  • Reiki I

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Aktuelle Trainingszeiten

Montag 09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Dienstag Vöhringen 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Freitag Kurs 1 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Freitag Kurs 2 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Dein Weg zur Ausgeglichenheit

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Christine Becker


Auf der Kohlplatte 3
72172 Sulz am Neckar

Zeiten & Kontakt


Montag - Freitag 09 - 12 und 14 - 18 Uhr
Samstag 09 - 12 Uhr

Klangtherapien nach Vereinbarung auch außerhalb dieser Zeiten möglich.


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